自测饮食合理度
来源： 更新时间：2005年7月11日11:32 |
回答下列问题，选择答案A、B或C。
1、通常每天吃几顿饭呢？
A．三餐及以上 B．两餐 C．一餐
2、每天吃早餐吗？
A．每天吃 B．每周吃一到二次早餐 C．很少吃早餐
3、如果吃早餐，会吃：
A．谷类食物、烤面包和饮料 B．油煎食品，如煎鸡蛋和油条 C．只有饮料
4、一天吃几次点心？
A．从来不吃或极少吃 B．一到二次 C．至少三次
5、一周吃几次肉？
A．少于三次 B．三至六次 C．多于六次
6、经常吃新鲜水果、蔬菜吗?
A．一天三次 B．每天一到二次 C．一周三四次或不到三四次
7、经常吃油煎食品吗?
A．一周一次或不到一次 B．一周三四次 C．几乎天天吃
8、吃饭时向食物中加盐吗?
A．一周一次或不到一次 B．一周三四次 C．几乎天天吃
9、经常吃奶油甜品或巧克力吗?
A．一周一次或不到一次 B．一周一到四次 C．几乎天天吃
10、面包上会涂些什么?
A．人造黄油 B．黄油和人造黄油混合 C．黄油
11、您是否经常吃鱼?
A．一周至少吃两次 B．一周吃一次 C．半个月吃一次
12、经常吃米饭或面食吗?
A．一天至少一次 B．一周三到四次 C．一周不到三次
13、从肉类上去掉多少肥肉再烹饪或进食?
A．所有看得见的肥肉 B．部分肥肉 C．一点也不去掉
14、每天喝几杯咖啡或茶?
A．两杯或不到两杯 B．三至五杯 C．至少六杯
15、每天喝几次酒?
A．一次或没有 B．两三次 C．超过三次 |
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