无标题文档
设首页519健康饮食
食客 密码 申请成为食客
  食补 | 学生 | 营养菜 | 美容 | 瘦身 | 绿色 | 宜忌 | 怀孕 | 断奶 | 小儿食疗 | 壮阳 | 性功能障碍
  秋季 | 小吃 | 调味料 | 异国 | 另类 | 茶酒 | 咖啡 | 窍门 | 妙用 | 做菜实录| 用药 | 更年期综合症
首页新闻文化男性女性妈妈宝宝职业保健厨房饮品相宜相克疾病菜谱测试健康减肥健康小说
您的位置： 趣味测试 >> 营养测试 >>




测试结果：

　　 请根据计分标准得出自己的分数：

题号

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

答案

A

B

A

B

A

B

A

A

A

A

A


    选择以上答案每题得1分。
    9～11分：食盐量比较适当。
    6～8分：已经控制了食盐的食用量，但可能是口味比较重，食盐量稍高。
    5分及以下：应引起高度注意，要控制食盐的食用量。
健商提示：
    我们吃的食盐中含有钠和氯，是人体的必需营养素，同时也是人们烹调时的调味品，如果离开了它，许多美味佳肴都将变得无味。我国膳食中食盐的用量较多，平均每人每日的消耗量约为15～16克。摄盐过多是高血压发生的重要危险因素之一。科学调查表明，钠的摄人量与高血压的发生率成正比，也就是说食盐量越大，高血压的发生率越高。预防高血压，要控制每日食盐量，一般每人每日不超过10克为宜，注意饮食不可过咸。如果你的口味比较重，吃盐比较多的话，不妨多吃一些含钙丰富的食物，可减缓钠的升血压作用，因为研究证明，钙有抵抗钠的升血压作用。牛奶、虾皮、海产品等含钙比较丰富。



ArticleTitle
519Health - 设置首页 - 广告服务 - 友情链接 - 联系方式 - 法律声明

Copyright © 2005 519eat.com All rights reserved. 版权所有


京ICP 041145
京卫审字[2004]第12号


本站含有部分转载和引用内容，如有涉及版权冲突的问题，请速与本公司联系。

mailto:webmaster@nagic.net  热线电话：86-10-51906278 
站外搜索：