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健康营养菜

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瘦身菜谱

·芦笋扒冬瓜    低脂沙拉
·双菇凉瓜丝    香菇酿豆腐
·玫瑰情人粥    金针木耳瘦肉汤
·黄油蒜茸虾仁    鲜拌三皮
·红豆粥    燕麦片粥

·山竹汤茶树菇排骨汤
·柠檬汁拌苹果三汁饮
·海米炒洋葱

美容菜谱

·生发、乌发食疗   金莺羹
·核桃仁土豆球    冰糖银耳
·马蹄木耳    美人炖补之鲜蔬
·滑润肌肤－苹果   消暑又美肤冬瓜
·冰糖银耳雪梨   海马乌鸡汤

·冬瓜瓤捣烂去雀斑
·绿豆红豆
·奶酪鸡片沙拉
·凉拌山蔬

营养菜制作须知

·西红柿汁黄瓜海米丹参瘦肉粥
·燕窝瘦肉粥参芪粥鹿角粥
·糯米阿胶粥黑豆粥参黄粥
·猪肚术槟粥南瓜粥鸡汁粥
·羊脊骨粥天冬粥阿胶麦冬粥

·人参杞子粥

·吃剩的面包有妙用

·鸡丝可以这样煮(组图)

·炒肉最好放花椒(图)

·大蒜的N种时尚吃法

·通心粉沙拉与功效

·巧做米饭,吃出健康(图

·入秋萝卜胜似良药

·烤肉挤点柠檬汁

·吃茄子不要去皮

·山羊肉更适合清炖

·牛奶不宜用文火煮

·炒菜不宜放油过多

·鸡蛋不宜与糖同煮

·做饺子馅不宜挤水

·烧菜不宜放碱

·不宜用硫磺熏蒸馒头

·酸碱食物不宜加味精

·糖精、醋精不宜同时用

·煮八宝粥不宜加矾

·不宜用热水泡发木耳

·鸡蛋不宜久煮

·烹制绿叶蔬菜不宜忽视保

·烹调青菜不宜加醋

·炒胡萝卜不宜放醋

·玉米食用前宜加碱处理

·炒菜不宜先放盐

·不宜生熟食品不分

·炖鸡汤不宜先加盐

推荐菜谱

·粤菜 |美白去斑汤七星紫蟹
·川菜 |鱼香荷包蛋豆瓣海参
·鲁菜 |酒香椒盐肘子炸海蟹
·北京菜 |鲜嫩珍珠鸡腿肉
·孔府菜 |筒子肉辣子福寿螺

·江浙菜 |罐焖核桃鸡块五味煎蟹
·东北菜 |清蒸冬瓜盅芹菜鱼丝
·陕西菜 |西柠鹌鹑煲春饼卷菜
·湘菜 |黔味大虾东安子鸡
·闽菜 |菊花鲈鱼龙身凤尾虾
·苏菜 |鸡丝虾仁龙凤腿鸡汁煮干丝
·上海菜 |咖喱鱼片黑胡椒溜肉
·南京菜 |南昌人糊羹粉皮烧鱼头
·安徽菜 |花茹田鸡问政山笋
·回族清真 |甜椒牛柳菜饭家庭小炒皇
·其它菜系 |情迷紫菜寿司卷白峰积雪
·素食菜 |加莉娜风味小龙虾干煸鳝鱼丝
·家常菜 |盐水鸭糖醋尖椒

[DIY]做菜全过程实录

· 麻婆豆腐[影]

· 鳅鱼附豆腐汤

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