消滞食物知多少

食补 | 学生 | 营养菜 | 美容 | 瘦身 | 绿色 | 宜忌 | 怀孕 | 断奶 | 小儿食疗 | 壮阳 | 性功能障碍
秋季 | 小吃 | 调味料 | 异国 | 另类 | 茶酒 | 咖啡 | 窍门 | 妙用 | 做菜实录| 用药 | 更年期综合症

首页新闻文化男性女性妈妈宝宝职业保健厨房饮品相宜相克疾病菜谱测试健康减肥健康小说

在线人员

咨询

咨询

『进入健康聊天室』

搜索留言

孕妇群:10692076
孕妇2群:29671275
孕妇3群:5749249
减肥群:25233935

欢迎精品孕宝商家前来合作！

声明：因区域、生活习惯的不同，网站内容不能做为唯一的评价标准，仅供参考。

您的位置：519健康饮食首页>>女人 >>消滞食物知多少

消滞食物知多少
http://www.519eat.com 更新时间：2007年2月7日22:32 来源:南方网

　　
　　基本上多喝水和散散步已能帮助消化，饱餐一顿后尤其切忌喝汽水，汽水只会令人更觉饱饱滞滞，饭后昏昏欲睡。饭后散步能有助身体将肠胃吸收到的热量转化为能量，亦能刺激大肠蠕动和排泄。
　　此外亦可参考以下几点：
　　咖啡：咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多易伤胃，营养师建议每日不要饮超过3杯咖啡。
　　西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
　　菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，还含有大量的维他命C，一片菠萝约含有24毫克的维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
　　山楂水：将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
　　木瓜：木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　多喝水：因水可稀释体液中钠和尿酸等，透过利尿加速毒素排出。另外，纤维亦须配合水分才能有效吸附毒素，否则容易引致便秘。
编辑：曦晨

(编辑: writer)

【网友评论】【大中小】【关闭】

转载本网站内容须注明出处同时加友情连接到贵网站

相关文章

  ·洁阴，经常陷入的怪圈   ·拿什么拯救你那傲人的乳房
  ·30岁女人的6个身体警讯   ·盲目减肥得骨质疏松
  ·坚持锻炼可延长寿命3年   ·抗衰从日常的吃喝入手
  ·女性身体上的六个弱点   ·过年吃撑了怎么办？
  ·消滞食物知多少   ·小心节后“瓜子病”
  ·男性保健谨记六大招   ·男人醉酒3月后才能生育
  ·男子怎样才能睡得更好   ·俯卧位睡眠方式不可取
  ·三杯绿茶防老年痴呆   ·多吃果蔬不易得中风

焦点关注

健康饮食不要油盐过量

补五脏可多吃五色豆芽
世界上没有零风险的食品
上海半数女孩体重不正常
零下18℃速冻饺子难保营养
空调开得太高门窗关得太紧办公
骨科皮肤科疼痛科的病患寒冬秀

[此留言只代表网友个人观点，不代表本站观点][查看评论]

    网友昵称:
    发表评论:

* 请各位网友遵纪守法并注意语言文明。
*《互联网电子公告服务管理规定》
*全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》

519eat站内搜索

Web 519eat.com

热销产品

519饮食新文章
·女人头发枯黄饮食调理
·疾病防治感冒食疗方
·宜忌小葱拌豆腐
·保健治老年人耳目病食疗方
·妈妈妊娠期的营养
·男人猪肠槐花汤
·文化八宝饭
·饮品白酒忌食凉菜
·厨房久存的蔬菜不宜食用
·宝宝宝宝成长的麻烦时段
·新闻禽流感对高危人群日报
食品妙用
·残茶妙用
·柠檬的妙用
·芦荟的妙用
·蜂蜜的妙用
·盐的妙用（生活常识）
·盐的妙用（厨房）
·醋的妙用
·做鱼不易早放姜
·牛奶的妙用
·冷水有何妙用?
·开水有何妙用?
·小苏打有何妙用?
·牙膏有何妙用?
·面粉有何妙用?
·面汤有何妙用?

链接广告

京ICP 041145 京卫审字[2004]第12号联系我们

本站含有部分转载和引用内容，如有涉及版权冲突的问题，请速与本公司联系,我们及时纠正。