女性14岁左右开始性成熟，从此以后，延绵35年左右的月经将会按月而行，直至49岁左右而月经告终。
有不少女性由于平素不注意自我调养，或因情志不悦，抑郁寡欢；或因心情急怒，情绪暴躁；或因淋雨受寒，过食生冷；或因嗜食辛辣，煎炒油腻，以致形成月经病。或行经腹痛，或月经紊乱，或崩漏不止，或月经不行。
月经期与月经病症患者应忌食
1． 麻雀肉 性温，能壮阳，故凡阴虚火旺之人不宜服食。女子月经期间，或月经过多，经色鲜红，属中医阴虚内热者，则当忌吃雀肉，也忌吃麻雀蛋，以防性热助火。
2． 螃蟹 性大凉，能清热凉血散瘀。女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
3． 田螺 性大凉，能清热，根据月经期间的饮食宜忌原则，宜吃平性暖性食品，忌吃性寒大凉之物，尤其是有寒性痛经和月经不调之人，更应当在月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4． 螺蛳 性寒，味甘，能清热。但女子在月经来潮期间，切忌孕妇食生冷大凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，经期更忌大寒食品。所以，有月经病和行经期间，皆不宜多吃螺蛳。
5． 梨 生梨性质偏凉，寒证皆忌。
6． 柿子 性大凉，味酸甘，所以，女子月经期间切忌食用。
7． 香蕉 性质大凉，与柿子、西瓜同为三大寒凉水果，女子月经期间均忌大寒之品。
8． 莼菜 性大凉，味甘，易伤人阳气。女子月经期间应忌吃大凉寒性食品。尤其素有寒性痛经之人，月经期更应忌吃莼菜，以免加得病情。 |
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