| 8、罗汉果
植物学名是Cucurbitaceae fruit的罗汉果被称为神奇药草，中国医师推荐用它来治疗感冒、咳嗽、消化毛病并舒解压力。它含有天然的甜味、比糖还甜250倍，却不含热量，可作为饮料代糖。美国可买到罗汉果萃取物。
9、麻黄
麻黄是中国人治疗气喘、感冒和其他呼吸系统疾病的传统药物。而事实上，西方人在感冒成药常见的麻黄碱和假麻黄碱就是从麻黄中提炼的化合物。麻黄属于“热性”、即阳性的药草，可加速新陈代谢，是西方某些减肥药草配方中的成分之一。中国人审慎地使用它已有4000年的历史，如今却有青少年拿它来作为兴奋剂，因为它在高剂量时会产生像安非他命一样的效果，导致心跳加速、血压上升。因此心脏有毛病的人绝不能用麻黄，而其他人也必须谨慎使用，必要时候才服用它。
10、五味子
五味子的英文名称是Schisandra。它是一种适应原，能增强体能、增强对疾病和压力的抵抗力。用来增强体力及提高运动成绩的运动补品常含有五味子。
此外，促进全身健康与活力的补品也含有这种药草。
11、穿心莲
西藏人以印度药草医学传统为根基，发展出融合印度、中国和希腊医学的独特医学系统。最近西方人对某项基本药草：穿心莲特别感兴趣，天然食品店目前可看到它的影子。十多年来，北欧国家的人常服用由它制成的感冒药来减轻一般感冒的严重程度及症状，效果极佳。在一项双盲的实验中，50位感冒病人或服用穿心莲萃取物、或服用安慰剂，结果服用穿心莲的人有半数以上宣称症状比以前减轻，而且比安慰剂组的人更快复原；5天之后，前者有75%的人已痊愈，而后者中的40%仍在与感冒搏斗。
穿心莲对于刚做完血管手术的心脏病人也有助益。血管手术是一种常见的手术，目的是将运输血液到心脏的动脉里面的斑块陈积物清除掉，以促进血流的顺畅。但是它最大的问题在于效果很短暂，动脉常在手术数个月后再度被斑块堵塞住，这叫做“动脉再度狭窄”。中国预防医学研究中心的人员发现，为做完血管手术的病人注射穿心莲抑制新斑块的形成，进而大大减少动脉再度狭窄的几率。
更令人兴奋的消息是：由穿心莲萃取物茸交酯在试管研究中显示可抑制人体乳房、肝脏及前列腺的
癌细胞，而且它无毒性，不像一般的化学药品会产生严重的副作用。纽约雪城若瑟公园癌症中心的研究人员正实验用雄茸交酯来治疗前列腺癌——一种无救药又少有疗法的癌症。
有需要时请选购穿心莲的感冒药物及心血管药物。 |
