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您的位置：519健康饮食首页>>菜谱 >>凉拌苦瓜 苦瓜肉丝汤丝瓜木耳汤丝瓜肉芹汤鲜藕肉片汤藕片香菇汤番茄木耳汤番茄肉片汤冬瓜火腿汤冬瓜香菇汤莴笋肉丸汤鲜浆莴笋汤黄瓜木耳汤萝卜海米汤三鲜黄瓜汤萝卜甜梨汤醋椒鳅鱼汤海蜇什锦汤凉拌苦瓜 http://www.519eat.com 更新时间：2006年1月18日17:44 来源: 　　 1将苦瓜洗净剖开，去尽内瓤，用盐少许稍腌，放沸水锅中悼一下，捞出沥去水，切成细条备用。 2将猪肉洗净，下沸水锅中烫一下，捞出沥尽水，切成丝备用。 3锅中放油烧热，煸香葱末，再下肉丝炒干水分，烹入料酒，注入清水1000克，再加盐、味精，稍煮片刻，加入苦瓜条煮至断生，盛入汤盆即成。 1将丝瓜去蒂、刮洗干净，对剖两半切片。 2将木耳去蒂淘洗干净，撕成片状。 3锅中加入清水l000克，烧开后，放入丝瓜、盐、胡椒粉；丝瓜断生时，下木耳略煮片刻，放味精搅匀，盛入汤盆中即成。 1将丝瓜去皮、洗净，对剖两半、切片；猪肉洗净，下沸水锅氽一下，捞出沥水，切成片。 2锅中放油烧热，煽香葱段、姜片，再下肉片炒干水分，烹入料酒，注入清水750克，再加盐、味精、胡椒粉，煮至肉熟。 3锅中加入丝瓜片煮至断生，去掉葱段、姜片不用，盛入汤盆即成。 1将猪肉洗净，切成薄片，放入碗内，用盐、料酒、葱末、姜丝腌渍约5分钟。 2将冬菇洗净，切片；将鲜藕洗净、削皮，切成菱形片。 3锅中放油烧热，先将猪肉片煸炒片刻，再加入开水1000克，同时加入冬菇、藕片、料酒、白糖，煮约5分钟，然后放盐和味精，盛入汤盆中即成。 1将鲜藕洗净、削皮，切成菱形片。 2将冬菇洗净，切成半圆片。 3锅中放油烧热，下藕片炒片刻，加入盐、姜丝，注入清水l000克，同时加入冬菇和粉条；烧开后，放白糖、葱末、味精，稍煮片刻，盛入汤盆中即成。     1将番茄洗净，切成橘瓣大小的块；将木耳洗净，撕成小朵。 2将鸡蛋打散调匀；将香菜洗净，切末。 3锅中注入清水1000克，放入番茄、木耳、盐，开锅后淋入鸡蛋液，放入香菜末，加入味精搅匀，淋香油，盛入汤盆中即成。 1将猪肉洗净，切成小薄片；将番茄洗净，切成橘瓣大小的块。 2将鸡蛋打散，调匀后备用。 3锅中注入清水1000克，烧开后，放入猪肉片煮沸，再下番茄煮熟后，淋入鸡蛋液，随即放盐、味精调味，盛入汤盆中即成。 1将冬瓜去皮，去尽瓤，切成长方片。 2火腿上蒸笼蒸熟，切成薄片。 3锅中放油烧热，放入冬瓜，加盐炒片刻，再放火腿片和清水1000克，烧开后，煮至冬瓜软烂时放入味精、葱花、胡椒粉，盛入汤盆中即成。 1将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成长方片。 2将香菇洗净，切成半圆片。 3锅中放油烧热，下葱末煸出香味，注入清水克，同时放香菇，烧开后放入冬瓜片；待冬瓜熟烂时，加入盐、味精，淋上香油。盛入汤盆中即成。 1将猪肉剁成泥，加入姜末、鸡蛋液、水淀粉、盐3克、水少许，搅拌上劲备用。 2将洗净、去皮后的莴笋剖成两半，切成半圆片。 3锅中加水1000克，烧开后，放入莴笋，加盐、胡椒粉，再把肉泥挤成丸子，放入汤内煮熟，撇去浮沫，放味精、香油，盛入汤盆中即成。 1将莴笋去皮、洗净，切成菱形片。 2将葱洗净、切成段；姜洗净、切成片。 3锅中放油烧热，下姜片、葱段煸出香味，下莴笋片、盐炒至断生，拣去葱段、姜片不要，放入豆浆，烧开后加味精搅匀，盛入汤盆中即成。 1将黄瓜洗净，对剖成两半，再切成薄片。 2将木耳用温水泡发洗净，择去硬蒂，撕成小朵备用。 3锅中放油烧热，放木耳煸炒片刻，注入清水750克；烧开后，加入酱油、盐、味精，放入黄瓜片，淋上香油，盛入汤盆中即成。 1将萝卜洗净、去皮，切成5厘米长的细丝；放沸水锅中焯透，捞出过凉后沥水备用。 2将海米洗净，沥水后备用。 3锅中放油烧热，下葱花煽出香味，随即烹入料酒，加入清水750克，再将萝卜丝和海米同时放入锅内，烧至汤沸，撇去浮沫，放盐和味精，淋香油，盛入汤盆中即成。 1将黄瓜洗净，对剖成两半，再切成薄片。 2将海参洗净，切成长方片。 3锅中加入清水1000克，再加入盐料酒、葱姜汁，烧开后，加入海参、海米、干贝烧沸、略煮；再放入黄瓜、香菜末略煮，放味精，淋上香油，盛入汤盆中即成。 1将萝卜洗净，切滚刀块，放入开水中焯一下。 2将鸭梨、红枣分别洗净；再将鸭梨去皮，切成滚刀块待用。 3锅中注入清水1500克，加入萝卜、鸭梨、红枣，烧开后用小火煮约1小时，最后加入盐和白糖，盛入汤盆中即成。 1将鳅鱼治净，切成3厘米长的段备用。 2将香菜去根、洗净，切成1厘米长的段备用。 3锅中注入清水750克，加入米醋、盐、酱油、鳅鱼段煮至熟；再加入香菜段、味精、胡椒粉，调好口味，盛入汤盆中即成。 1将海蜇头洗净，切成细丝备用。 2将火腿、黄瓜洗净，切成长条片；将冬菇洗净，切成半圆片；将水发玉兰片洗净，切成薄片；将冬菇片、玉兰片在开水锅中焯一下，捞出备用。 3锅中注入清水1000克，放入海蜇头丝、玉兰片、火腿片、冬菇片、黄瓜片，再加入姜汁、盐、酱油、味精，待汤开后，撇去浮沫，盛入汤盆中即成。     先将苦瓜洗净，掏出瓜瓤，将苦瓜切成１厘米厚。如果怕苦，可以用热水把苦瓜烫一下，马上捞出放入冷水中，冷却后装进盘中。在苦瓜上面加上少许香油、精盐、白糖、味精、辣椒油，然后用筷子搅拌均匀，放入冰箱约３０－４０分钟取出，清凉脆口。 (编辑: 松子 ) 【网友评论】 【大 中 小】 【关闭】 相关文章   ·先兆流产该怎么保胎？   ·足月婴儿的人工喂养   ·一个月宝宝如何学习抬头   ·3个月时可训练宝宝翻身   ·两个月宝宝可用竖抱练抬头   ·２个月婴儿的视觉和听觉   ·三个月宝宝的疾病手册   ·怎样用配方奶粉喂养宝宝？   ·家长会为宝宝补锌吗？   ·胃蛋白酶与胰酶片、淀粉酶片相克   ·胃蛋白酶与颠茄合剂相克   ·满月起，人工喂养的孩子就要添加的食品   ·多酶片与乳酶生相克   ·胃蛋白酶与碱性药物碳酸氢钠、健胃片相克   ·碳酸氢钠、碳酸钙、氢氧化铝与四环素、土霉素相克   ·母乳不够的喂养方法 焦点关注 健康饮食不要油盐过量   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥 [此留言只代表网友个人观点，不代表本站观点][查看评论]     网友昵称:     发表评论: * 请各位网友遵纪守法并注意语言文明。 *《互联网电子公告服务管理规定》 *全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》

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