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您的位置：519健康饮食首页>>菜谱 >>凉拌山蔬 醋拌莲藕冬瓜拌海带凉拌山蔬 http://www.519eat.com 更新时间：2006年1月18日16:59 来源: 　　     作法：     1、将莲藕洗净，用刮目刀轻轻刮去外皮，切除藕节，切成薄片备用。     2、将水烧开，加入1/2小匙盐及1/2匙的米醋，放入莲藕片煮2分钟，捞出泡入水中。     3、将冰凉后的莲藕和米醋1/2匙、盐1/2小匙、香油1小匙及芹菜末、姜末、辣椒丝等拌匀即可。     可一次多制作一些，放入冰箱当凉菜食用。 作法：     1、将冬瓜去皮去籽、切成细丝，氽汤后备用。海带放人冷开水中使之胀发。     2、苹果醋加盐混合备用。     3、将冬瓜丝与海带、姜末、葱丝、红椒丝混合装盘淋上2的酱汁，最后加入卵磷脂。 作法：     1、将秋葵、山药、柿子椒切成适口大小。     2、将1放入滚水中加入少许盐，氽烫约1分钟取出放凉。     3、将沙拉酱淋在氽好的山蔬上，撒上香菜末即可 (编辑: 松子 ) 【网友评论】 【大 中 小】 【关闭】 相关文章   ·足月婴儿的人工喂养   ·一个月宝宝如何学习抬头   ·3个月时可训练宝宝翻身   ·两个月宝宝可用竖抱练抬头   ·２个月婴儿的视觉和听觉   ·三个月宝宝的疾病手册   ·怎样用配方奶粉喂养宝宝？   ·家长会为宝宝补锌吗？   ·胃蛋白酶与胰酶片、淀粉酶片相克   ·胃蛋白酶与颠茄合剂相克   ·满月起，人工喂养的孩子就要添加的食品   ·多酶片与乳酶生相克   ·胃蛋白酶与碱性药物碳酸氢钠、健胃片相克   ·碳酸氢钠、碳酸钙、氢氧化铝与四环素、土霉素相克   ·母乳不够的喂养方法   ·满月孩子如何计算每日牛奶摄入量 焦点关注 健康饮食不要油盐过量   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   陕西省人口预期寿命突破70岁 汉中长寿水平最高   我们的饮食健康吗？   营养健康年夜饭   专家预测2006年饮食趋势   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥 [此留言只代表网友个人观点，不代表本站观点][查看评论]     网友昵称:     发表评论: * 请各位网友遵纪守法并注意语言文明。 *《互联网电子公告服务管理规定》 *全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》

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