警惕“果汁、饮料综合症”。儿童常喝的饮料中,大都含有相当多的糖,营养学术语说这类饮料含“虚卡路里”,即毫无营养的热量。
过量饮用会扰乱消化系统的功能,导致儿童不能正常进食。高血糖还与退化性大脑疾病密切相关,血液中的葡萄糖可与蛋白质反应产生异常的“糖交联蛋白质”,这些异常蛋白质会扰乱细胞的功能。