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您的位置：519健康饮食首页>>宜忌 >>食用方法上需要注意 食用方法上需要注意 http://www.519eat.com 更新时间： 来源:519eat 　　     1、砂糖（含糖较多的糖果）、清凉饮料被消化吸收的速度快，可以使血糖急速上升，增加胰岛素分泌的负担。     2、早餐时不易出现 饱腹感，所以容易多食。晚餐进食过多可以促进肥胖。     3、进食次数减少，进食后血糖上升，食物可以作为脂肪储存，容易形成肥胖。     4、不要过多食用含盐分多的食物。为了防止高血压、动脉硬化，食盐的摄入量应该控制在10克/日以内，最好在8克/日左右。     5、酒中不仅含有较高的热量，而且可以促进食欲，常常引起摄入的热量过多。     此外，在注射胰岛素或口服降糖药物时，为了防止发生低血糖，应该保持固定的进食次数和进食时间。如果出现低血糖症状，可以给予砂糖、巧克力等以缓解低血糖。 (编辑: 松子 ) 【网友评论】 【大 中 小】 【关闭】 相关文章   ·牛奶对哪些疾病有食疗价值   ·有防癌作用的绿色食品   ·祛口臭食疗方   ·调节血糖食物帮忙   ·各种牙痛怎么吃东西   ·动手做菜吃走斑点   ·胖人最适合吃的蔬菜   ·牙痛能吃什么   ·皮肤青紫与花椰菜   ·葡萄柚和牙出血   ·蔬菜和关节炎   ·山楂汁   ·蜂蜜水可治体虚便秘   ·决明茶利于高血压病人   ·葛粉粥是调养佳品   ·苏子粥治急慢性气管炎 焦点关注 健康饮食不要油盐过量   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   今年起北京市将实行不安全食品强制退出制度   病人对吃药降价没感觉：我咋就看不到药价降了   四川大竹发生高致病性禽流感疫情 疫情已经扑灭   杭现转基因食品无标注 [此留言只代表网友个人观点，不代表本站观点][查看评论]     网友昵称:     发表评论: * 请各位网友遵纪守法并注意语言文明。 *《互联网电子公告服务管理规定》 *全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》

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