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您的位置：519健康饮食首页>>饮品 >>饭前一杯水 饭前一杯水 http://www.519eat.com 更新时间： 来源:星辰在线 　　     有些人清早五六点钟起床，早餐也吃得很早。其实，起床后先喝水，到7点以后再吃早餐比较好。其原因有二： 　　一是在夜间的睡眠过程中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。所以，正确的做法是早晨起床后，先喝一杯温开水，到7点钟以后再吃早餐。 　　二是经过一夜睡眠，人体从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后体内处于一种生理性缺水的状态。因此，人们不必急于吃早餐，而应先饮一杯温开水。这样既可以纠正生理性缺水，对人体器官也有洗涤作用，有助于改善器官功能。 (编辑: ashley ) 【网友评论】 【大 中 小】 【关闭】 相关文章   ·如何科学饮用水   ·骨折忌少喝水   ·南瓜冰糖水   ·香蕉治燥咳糖水   ·水的作用   ·水—构成生命的基本营养素   ·如何饮水   ·真假矿泉水的鉴别   ·烧肉、炖排骨不宜中途加冷水   ·专家提醒六种水不能喝   ·饮水健康要诀   ·常见几种饮用水   ·真正有效的饮水方法   ·喝水也要遵循人体健康需要   ·母乳喂养期间要不要给婴儿喂水   ·自来水当天烧开当天喝 焦点关注 健康饮食不要油盐过量   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   今年起北京市将实行不安全食品强制退出制度   病人对吃药降价没感觉：我咋就看不到药价降了   四川大竹发生高致病性禽流感疫情 疫情已经扑灭   杭现转基因食品无标注 [此留言只代表网友个人观点，不代表本站观点][查看评论]     网友昵称:     发表评论: * 请各位网友遵纪守法并注意语言文明。 *《互联网电子公告服务管理规定》 *全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》

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