1、 烦躁的人
症状 失眠、烦躁、健忘、焦虑不安。
措施 应多吃含钙、磷丰富的食物。
处方 多食大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎（含钙量多）；多食菠菜、栗子、葡萄、鸡、马铃薯、蛋类（含磷量多）。
2、 爱发火的人
症状 脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强。
措施 补钙、维生素B。
处方 多食海产品，如贝、虾、海带、蟹；另外，豆类以及牛奶中也有含量丰富 的钙质；多食各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇（补维生素B1及B2）
3、 爱唠叨的人
症状 整日喋喋不休，令旁人生厌。
措施 应补给复合维生素B。
处方 酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天饮用，每日三次，多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
4、 胆小的人
症状 怕交际、爱独处，胆小怕事。
措施 调整食物结构。
处方 经常服用加蜜果汁，少量饮酒，多吃碱性食物和含钙丰富的食物。
5、 粗心大意的人
症状 做事丢三落四，虎头蛇尾。
措施 补维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量。
处方 多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜（含维生素C及A丰富）；多食瓜果蔬菜，减少食肉量，少食酸性食物。
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