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不偏食厌食
http://www.519eat.com 更新时间：来源:519健康饮食

　　
    孕妇偏食一般指偏吃素食，素养食大多数为农作物食品，虽含有较多的维生素类营养物质，但普遍缺少牛磺酸。若牛磺酸缺乏，新生儿可能患严重的视网膜退化症，个别的为弱视甚至失明。肉类食品则含有一定量的牛磺酸，人体自身也可合成少量的牛磺酸，故正常人一般不缺乏牛磺酸。然而孕妇对牛磺酸的需要量比平时要增大许多，对于偏食素菜的孕妇，尤其是厌食的孕妇，应鼓励均衡营养摄取，服用一些开胃健脾的中成药，刺激食欲，适当摄取一些含牛磺酸较多的食物，如鲜肉、禽蛋、牛奶、鱼虾等食品。

(编辑: 楠儿 )

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