空气、阳光和水是大自然的恩赐。充分利用空气、阳光和水锻炼身体,能增强宝宝对外界环境变化的适应能力,增强体质,提高抗病力。 户外活动: 夏季可在户外阴凉处睡眠和活动;冬季可先在室内开窗呼吸新鲜空气,待习惯较冷空气后,再到户外。从每次2~3分钟逐渐增加到0,5~1.5小时以上,每天l~2次。夏天宜在上午10时前、下午4时后,冬季可在上午9时后到下午5时前,宜相对固定时间形成习惯。 开窗睡眠: 从本月起可养成开窗睡眠的习惯,冬季应打开气窗通风。注意:床不要离窗太近,不要两面相对开窗形成穿堂风。冬季最低室温不低于14℃。睡前及起床前应关上窗户,防止因脱衣、穿衣而着凉。遇宝宝有病或大风大雨时不宜开窗。