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您的位置：519健康饮食首页>>宝宝 >>怎样搭配3～6岁儿童的膳食 怎样搭配3～6岁儿童的膳食 http://www.519eat.com 更新时间： 来源:519健康饮食 　　 3～6岁儿童的膳食基本与成人相同，仅主食中粮食的摄取量较成人少。各种食物都可选用，但仍不宜多食刺激性食物。应注意膳食平衡，花色品种多样化，荤素菜搭配，粗细粮交替。烹调须讲究色、香、味，以引起幼儿兴趣，促进食欲。食品的温度适宜、软硬适中，易为幼儿接受。幼儿进食应养成不需要成人照顾的好习惯，定时、定点、定量进食，注意饮食卫生，避免吃零食、偏食、暴饮暴食、饥饱不匀等坏习惯。     每日三餐，主食就进米饭、面食等约175～250克，荤菜应食蛋1个，鱼、肉、肝类100～150克，牛奶或豆浆1瓶(200～250克)，水果1-2只，蔬菜、鲜豆100～200克，外加豆腐或豆制品50～100克。除主餐外，可于下午加点心1次，以补充能量不足。 (编辑: 邂逅 ) 【网友评论】 【大 中 小】 【关闭】 相关文章   ·怎样搭配3～6岁儿童的膳食   ·怎样搭配断奶期婴儿的饮食   ·1～3岁幼儿膳食应怎样搭配   ·怎样搭配婴儿饮食   ·让孩子聪明的三大食物(图)   ·儿童增高的饮食要点   ·儿童饮食误区多   ·惯出来的8种“饮食”病   ·午晚餐间吃糖果佳   ·母乳喂养的孩子不易发胖   ·提供营养按顺序很重要   ·婴幼儿喂养三大误区   ·孩子饭量哄是出来的   ·儿童忌过多食用冷食   ·儿童忌多食桑椹   ·儿童忌多吃橘子 焦点关注 健康饮食不要油盐过量   医学杂志报告称每隔20年痴呆症患者人数翻番   63种保健品违规添加化学药物 保健品中竟含伟哥   今年起北京市将实行不安全食品强制退出制度   病人对吃药降价没感觉：我咋就看不到药价降了   四川大竹发生高致病性禽流感疫情 疫情已经扑灭   杭现转基因食品无标注 [此留言只代表网友个人观点，不代表本站观点][查看评论]     网友昵称:     发表评论: * 请各位网友遵纪守法并注意语言文明。 *《互联网电子公告服务管理规定》 *全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》

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