设首页519健康饮食

食客 密码 申请成为食客 收藏家   食补 | 学生 | 营养菜 | 美容 | 瘦身 | 绿色 | 宜忌 | 怀孕 | 断奶 | 小儿食疗 | 壮阳 | 性功能障碍   秋季 | 小吃 | 调味料 | 异国 | 另类 | 茶酒 | 咖啡 | 窍门 | 妙用 | 做菜实录| 用药 | 更年期综合症

首页新闻文化男性女性妈妈宝宝职业保健厨房饮品相宜相克疾病菜谱测试健康减肥健康小说

在线人员

咨询

咨询

咨询

『进入健康聊天室』    搜索    留言 孕妇群:10692076 孕妇2群:29671275 孕妇3群:5749249 减肥群:25233935 欢迎精品孕宝商家前来合作！

声明： 因区域、生活习惯的不同，网站内容不能做为唯一的评价标准，仅供参考。

您的位置：519健康饮食首页>>厨房 >>正文 怎样吃胡萝卜营养价值高 http://www.519eat.com 更新时间：2005年12月14日9:48 来源: 　　     胡萝卜是营养价值较高的食物，但如烹调不当或搭配不当，可影响其营养素的吸收。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，才能在人体的小肠黏膜作用下转变为维生素A而被吸收。     因此，做胡萝卜菜时，要多放油，最好同肉类一起炒。另外，不要生吃胡萝卜，生吃胡萝卜不易消化吸收，90%胡萝卜素因不被人体吸收而直接排泄掉。烹制胡萝卜的时间要短，以减少维生素C的损失。只要合理烹调和搭配得当，胡萝卜是较好的维生素A的来源。 (编辑: ashley) 【网友评论】 【大 中 小】 【关闭】 相关文章   ·最爱吃之生活饮食小知识   ·十大健康食品常吃，五类食品受限   ·哪些食物易被污染？   ·怎样减少农药残留量   ·餐馆就餐三注意   ·牛奶的妙用   ·别喝烫口的饮料   ·时髦饮食误区解析   ·夏天食用卤菜要冷藏   ·牛奶香浓就好吗？   ·享受时尚美味小常识   ·鸡汤是治感冒的良方   ·节日大餐“素”不可少   ·讲究做菜工序留住蔬菜营养   ·性保健食品小常识   ·“老鼠屎” 焦点关注 健康饮食不要油盐过量   芭比娃娃公司美国总部将就致癌事件发公告   腌熏食品问题较多，北京物美枣肠不合格登上黑榜   上海绿谷闭口不谈整改，自吹远销海外20多个国家   美泰临时推迟发表声明，经销商暂不下架芭比娃娃   国家工商总局：流通领域的腌熏制品三成不合格   九成香港男士认为：黑眼圈会令女性的容颜失色 [此留言只代表网友个人观点，不代表本站观点][查看评论]     网友昵称:     发表评论: * 请各位网友遵纪守法并注意语言文明。 *《互联网电子公告服务管理规定》 *全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》

519eat站内搜索 热销产品 519饮食新文章  ·女人 头发枯黄饮食调理  ·疾病 防治感冒食疗方  ·宜忌 小葱拌豆腐  ·保健 治老年人耳目病食疗方  ·妈妈 妊娠期的营养  ·男人 猪肠槐花汤  ·文化 八宝饭  ·饮品 白酒忌食凉菜  ·厨房 久存的蔬菜不宜食用  ·宝宝 宝宝成长的麻烦时段  ·新闻 禽流感对高危人群日报 食品妙用  ·残茶妙用  ·柠檬的妙用  ·芦荟的妙用  ·蜂蜜的妙用  ·盐的妙用（生活常识）  ·盐的妙用（厨房）  ·醋的妙用  ·做鱼不易早放姜  ·牛奶的妙用  ·冷水有何妙用?  ·开水有何妙用?  ·小苏打有何妙用?  ·牙膏有何妙用?  ·面粉有何妙用?  ·面汤有何妙用? 链接广告

爱康康网络技术有限公司 版权所有

京ICP 041145 京卫审字[2004]第12号 联系我们